首页> 妇产科> 产科> 怀孕初期> 怀孕初期能黑芝麻豆浆吗

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

怀孕初期可以适量喝黑芝麻豆浆。
怀孕期间适当饮用黑芝麻豆浆对身体有一定的好处,因为其中含有多种营养物质,如维生素E、铁元素以及卵磷脂等,能够为机体补充所需的营养成分,并促进胎儿生长发育。但需注意的是,如果孕妇对黑芝麻过敏,则不能喝黑芝麻豆浆,否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕初期可以适量喝黑芝麻豆浆。但是要确保食材新鲜且没有变质,同时还要控制好摄入量,以免引起腹胀或腹泻等胃肠道不适症状。
孕期饮食应以均衡为主,避免暴饮暴食,尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入,如蛋糕、肥肉等,以免导致体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压的风险。

2024-04-16 01:47

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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