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坐月子能吃杏鲍菇吗
补充说明：坐月子能吃杏鲍菇吗
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用杏鲍菇。
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够有效提高身体抵抗力，并且还可以起到增进食欲的效果。此外，杏鲍菇中含有的膳食纤维成分，一定程度上还有助于促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
如果产妇对杏鲍菇存在过敏史，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，需均衡摄入各类营养素以支持产后恢复与母乳喂养。另外，产妇还要注意休息，避免过度劳累。
2024-03-22 21:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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