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黑芝麻核桃仁红糖的功效
补充说明：黑芝麻核桃仁红糖的功效
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻核桃仁红糖具有补血养血、润燥滑肠、健脑益智、滋阴补肾、活血化瘀等功效和作用。
1.补血养血
黑芝麻中含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；同时还可以改善贫血的症状。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻具有一定的油脂含量，因此能够起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.健脑益智
因为核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，这些物质是大脑神经代谢不可缺少的重要成分，所以可以增强记忆力，延缓衰老。
4.滋阴补肾
红糖具有温而补之的作用，可调节气血，促进血液循环，有助于补充体力，改善手脚冰凉等症状。
5.活血化瘀
红糖具有一定的活血效果，其含有一定量的铁质，有利于增加人体的造血功能，进而起到活血化瘀的作用。
建议适量食用上述食物以获取其健康效益，但不宜过量以免引起消化不良或肥胖等问题。在选择食材时应确保来源可靠且未受污染。
2024-03-30 01:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
