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大蒜和蒜苗的功效与作用

发病时间:不清楚

大蒜和蒜苗的功效与作用

补充说明:大蒜和蒜苗的功效与作用

a******W 2022-04-23 20:31

大蒜 蒜苗 消化 衰老 大蒜素 病毒感染 胆固醇 血脂异常 肠道 便秘 过敏 皮肤瘙痒 红肿 痛风

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

大蒜和蒜苗具有抗氧化、抗菌、抗病毒、降血脂、促进消化等功效和作用。
1.抗氧化
大蒜中的硫化物具有一定的抗氧化作用,能清除体内的自由基,延缓衰老。
2.抗菌
蒜苗中含有的大蒜素能够抑制多种细菌的生长繁殖,从而起到一定的抗菌效果。
3.抗病毒
蒜苗对某些病毒有一定的抑制作用,可以辅助预防病毒感染引起的疾病。
4.降血脂
适量食用蒜苗有助于降低血液中的胆固醇水平,进而改善血脂异常状况。
5.促进消化
蒜苗中含有丰富的膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善肠胃功能,缓解便秘症状。
需要注意的是,对于大蒜和蒜苗过敏的人群而言,不宜食用以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外,蒜苗含有较高的嘌呤,痛风患者应限量摄入,以免诱发或加重病情。

2024-03-23 16:40

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