发病时间：不清楚
跑步的时候要深呼吸吗
补充说明：跑步的时候要深呼吸吗
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步时应根据自身情况进行深呼吸。
深呼吸有助于提高肺活量和心肺功能，改善血液循环，为运动提供足够的氧气支持；但对有哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的人来说，深呼吸可能会诱发气道痉挛或加重病情，所以这类人群在跑步时不宜深呼吸。建议在开始跑步前咨询医生意见，并结合个人实际情况制定合理的呼吸策略。
对于患有哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病的患者，在跑步过程中需要调整呼吸方式以减轻症状。这些患者应在医师指导下减少深度呼吸，以免诱发气道痉挛或加重病情。
在跑步时，应注意观察身体反应，避免过度呼吸导致胸闷或其他不适。同时，保持适度的运动强度和频率，有利于身体健康。
2024-04-02 11:48
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