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葡萄柚上火吗?有什么功效?
补充说明：葡萄柚上火吗?有什么功效?
a******W 2022-04-22 18:20
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
葡萄柚具有润肠通便、促进消化的功效。
因为葡萄柚富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘状况。此外，其还含有天然果胶，有助于调节胃肠道菌群平衡，进而达到促进消化的目的。
需要注意的是，对于患有糖尿病或低血糖症的人群而言，过量摄入葡萄柚可能会导致血糖波动，引起不适症状。
食用葡萄柚时需注意适量原则，避免因过量摄入而引起的不良反应。同时，日常生活中应保持均衡饮食，合理搭配各类食物，以确保身体健康。
2024-02-15 01:23
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