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茶水真的能明目吗
补充说明：茶水真的能明目吗
2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
茶水可以起到一定的明目作用。
茶水中含有的茶多酚、维生素C等物质具有抗氧化的作用，有助于缓解眼部疲劳，提高视力。此外，茶水中的咖啡因也有助于提高注意力和警觉性，使人保持清醒，从而减少因疲劳导致的视力下降。
但并不是所有人群都适宜过多饮茶，尤其是晚上或睡前饮用浓茶可能会影响睡眠质量。
在日常生活中，适量饮用茶水对于明目有一定的帮助，但不宜过量且应避免空腹饮茶，以免引起胃部不适。另外，若出现眼睛干涩等症状持续不缓解时，应及时就医检查。
2024-05-14 15:51
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
茶水可以起到一定的明目效果。
茶水中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用，能够缓解眼部炎症反应，从而达到明目的效果。此外，茶水中的咖啡因也有助于提高大脑警觉性，改善注意力不集中的状况，进而提升学习效率。
除了茶水外，菊花、决明子等中药泡水也有一定辅助明目的作用。
日常生活中要保持良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机或电脑屏幕，以减少眼睛疲劳的发生。
2024-03-12 18:22
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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