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忧郁症好转的迹象是什么
补充说明：忧郁症好转的迹象是什么
a******W 2022-04-22 18:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忧郁症好转的迹象包括情绪低落改善、兴趣和愉悦感恢复、疲劳感减轻、睡眠障碍改善以及社交功能恢复，若症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落改善
抑郁障碍患者常伴随5-羟色胺等神经递质失衡，影响大脑中调节情绪的信息传递。当病情得到缓解时，这些神经递质会逐渐恢复正常水平。情绪低落常见于抑郁症的核心症状之一，表现为持续的心境沮丧、悲观失望。
2.兴趣和愉悦感恢复
抑郁障碍会导致中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少，从而降低个体体验快乐的能力。随着治疗效果显现，这些神经递质水平会上升，使患者重新感受到乐趣。患者可能会发现曾经喜欢的事情再次变得有趣，或者能够从日常活动中获得更多的满足感。
3.疲劳感减轻
由于脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺下降，导致能量消耗过快而感到疲乏。随着治疗有效，神经递质平衡得以重建，身体机能逐步恢复常态。患者可能发现自己有更多精力完成日常任务，不再像以前那样频繁地需要休息。
4.睡眠障碍改善
失眠可能是由压力、焦虑或其他心理因素引起的，也可能是抑郁症的症状之一。随着抑郁症的治疗，这些因素得到缓解，睡眠质量也会随之提高。患者可能会注意到入睡更快、醒来次数更少、睡眠更深沉。
5.社交功能恢复
社交回避是许多抑郁症患者的典型反应，因为面对他人可能会加剧内心的孤独感和无助感。随着治疗进展，患者开始愿意并能够主动参与社交活动。这体现在患者愿意与他人交往，且能正常融入集体之中，不会出现明显的回避行为。
针对忧郁症的诊断和监测，建议进行临床评估、心理测量以及实验室检测，如血样分析。治疗措施包括药物治疗，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，以及认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进症状的好转。
2024-04-12 22:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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