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体寒的人可以游泳锻炼吗?
补充说明：体寒的人可以游泳锻炼吗?
2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体寒的人一般可以游泳。
体寒是由体质和生活习惯交叉引起的症状，治好体寒需要很长时间。如果在生活中长期保持健康的生活习惯，可以有效地预防和治疗体寒，适当的体育锻炼可以增强体质。可以试着服用滋补药，比如优归丸，少吃或不吃冷的食物，如茄子、莴苣等，多吃热的或暖的食物，如韭菜、山药、牛羊肉等。体寒的人，相对比较容易怕冷，感受了外邪后，容易偏于寒性，喜欢过夏天，不喜欢过冬天，平时活动较少，而这些并不影响游泳。
锻炼是帮助人们调节身体体寒最简单、最有效的方法，因为可以在锻炼过程中刺激身体，增强身体免疫力。此时，身体体寒的伤害将大大减弱。
2022-07-11 23:09
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医生回答(1)
张心闻 主治医师 三甲
擅长：中医外科
提问
体寒的人能游泳。体寒是中医的辨证的体质出现，体寒的人，绝对来讲比较简单怕冷，感觉了外邪后，简单偏于寒性，喜欢过夏天，不喜欢过冬季，平常运动较少，因此这些并不作用游泳，游泳是一个锻炼身体的方式，也是能够经过锻炼来改善自己的体质典型的的。
2022-04-22 21:42
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