发病时间：不清楚
精神崩溃怎么办
补充说明：精神崩溃怎么办
a******W 2022-04-22 18:18
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神崩溃可以采取心理咨询、支持性心理疗法、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想等方法来缓解症状。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者表达内心感受、探索潜意识冲突和解决策略。适用于缓解压力导致的精神崩溃症状。
2.支持性心理疗法
提供情感上的理解和支持，帮助个体建立自信，减轻压力。适合于初期诊断或轻微症状时使用。
3.认知行为疗法
纠正不良思维模式和行为习惯，减少因错误观念引起的崩溃。针对广泛性焦虑症等可能导致崩溃的心理健康问题有效。
4.松弛训练
运用肌肉放松技巧来降低身体紧张度，辅助管理情绪反应。对于生活事件压力大造成的暂时性崩溃有积极作用。
5.正念冥想
教导个体专注于当下经验，并接受其无评判的态度。有助于提高对自身情绪状态的认知，从而预防精神崩溃的发生。
在面对精神崩溃的情况时，应尽快寻求专业医生的帮助，以获得适当的评估和治疗。必要时，可遵医嘱服用抗抑郁药如舍曲林或抗精神病药如奥氮平，以稳定病情。同时，保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，也有助于促进心理健康。
2024-04-02 05:37
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
