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如何预防功能性疾病?

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如何预防功能性疾病?

补充说明:如何预防功能性疾病?

2021-11-30 17:47

性疾病 睡眠 维生素 胡萝卜 鸡蛋

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

功能性疾病通常是指功能障碍性疾病。通常可通过养成良好的生活习惯、注意饮食、适当运动等方式进行预防功能障碍性疾病。

1、养成良好的生活习惯

日常生活中应注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于维持人体正常的生理功能。

2、注意饮食

日常生活中还应注意养成良好的饮食习惯,可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如胡萝卜、鸡蛋等,有助于增强体质。

3、适当运动

平时还可适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,有助于促进机体的新陈代谢,对于增强体质有一定的帮助。

除此之外,还可通过保持愉悦的心情等方式进行预防功能障碍性疾病。若出现不适症状,还应及时就医治疗。

2021-11-30 17:47

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