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老年便秘怎么调理？
补充说明：老年便秘怎么调理？
2021-11-30 17:41
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
老年患者出现便秘，可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
老年患者由于年龄较大，胃肠道蠕动功能会有所减弱，因此在饮食时，需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时，还需要多喝水，也可以缓解便秘症状。
2、运动调理
便秘的老年患者，可以多进行运动，比如散步、慢跑、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、药物调理
如果老年患者便秘症状比较严重，通过饮食调理、运动调理并没有得到改善，可在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，可以促进大便排出，改善便秘症状。
除上述外，老年患者还可通过腹部按摩、推拿等方式缓解便秘症状。建议老年患者在日常生活中，应避免进食油腻、辛辣的食物，以免加重便秘症状。此外，还需要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张。
2021-11-30 17:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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