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小孩可以吃山药吗？
补充说明：小孩可以吃山药吗？
2021-11-30 17:25
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
小孩可以吃山药，但需要注意适量。
山药是一种药食同源的食物，既是药材又是食品。山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，小孩适当吃山药可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体健康。山药中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助小孩消化，同时还可以预防便秘。此外，山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，小孩适当吃山药可以改善脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、肾虚遗精等症状。
但由于山药中含有大量的淀粉，如果过量吃山药可能会导致小孩积食，出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。因此，小孩在吃山药时需要注意适量，不可以过量吃。
小孩在日常生活中应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-11-30 17:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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