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坐月子能吃食盐吗？
补充说明：坐月子能吃食盐吗？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃食盐的，但是要控制好食用量。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复是比较慢的，因此饮食上需要特别注意。食盐是一种调味品，可以增加食物味道，在一定程度上可以改善产妇的食欲不振等症状，而且还可以补充身体所需要的钠离子，有助于维持身体的电解质平衡，一般不会对身体造成太大的影响，所以产褥期是可以吃食盐的。但是要控制好食用量，避免吃过多食盐，以免出现水钠潴留的情况，引起身体不适。
产妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如乌鸡、甲鱼等，能够促进乳汁的分泌。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-11-30 17:22
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
