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孕妇初期可以吃西梅吗？
补充说明：孕妇初期可以吃西梅吗？
2021-11-30 17:22
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇初期可以吃西梅，但要注意适量。
西梅中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇初期适量吃西梅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。西梅中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，有利于预防贫血。但西梅属于酸性水果，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能会出现腹泻、头晕等情况，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇初期要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油菜等。还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
