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妊娠反应吃什么好？
补充说明：妊娠反应吃什么好？
2021-11-30 17:19
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
妊娠反应可以吃一些新鲜的蔬菜水果、高蛋白食物、谷类食物等，必要时可遵医嘱服用维生素B6缓解。
1、新鲜的蔬菜水果
妊娠反应是由于怀孕后体内激素水平升高，引起的一种正常现象。在妊娠期间，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。因此，建议孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，还可以改善孕妇的食欲，同时也有助于促进胎儿的生长发育。
2、高蛋白食物
在妊娠期间，孕妇也可以适当吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，也可以提高孕妇的免疫力，有助于促进胎儿的生长发育。
3、谷类食物
在妊娠期间，孕妇也可以适当吃一些谷类食物，如玉米、燕麦、小米等，可以补充身体所需的碳水化合物，也可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，也可以适当吃一些含钙量高的食物，如虾皮、海带等，可以补充身体所需的钙元素，有助于促进胎儿的骨骼发育。如果妊娠反应比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B6缓解。
2021-11-30 17:19
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在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早期怀孕反应。由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。怀孕初期的症状一般出现在停经6周开始至怀孕3个月的这一时间段内。
症状起因：妊娠剧吐的病因迄今未明可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。而激素的作用系指在妊娠早期当妊娠呕吐最严重时，体内hCG水平最高;双胎妊娠或水泡状胎块患者血内之hCG浓度明显增高而发生剧吐者也显著增加，均提示本症与hCG的关系密切。此外如肾上腺皮质功能低下则其皮质激素分泌不足，从而使体内水及糖类代谢紊乱，出现恶心呕吐等消化道症状而且应用ACTH或皮质激素治疗时，症状可明显改善，故亦认为肾上腺皮质功能降低也与妊娠剧吐有一定关系有认为维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一均可致呕吐加剧有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的增多。
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