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怀孕小腿肚抽筋怎么办？
补充说明：怀孕小腿肚抽筋怎么办？
2021-11-30 17:18
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕小腿肚抽筋多考虑是正常现象，也可能与寒冷刺激、缺钙等原因有关，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、正常现象
随着孕周的增加，子宫也会逐渐增大，从而压迫到下肢神经以及肌肉，出现肌肉痉挛的情况。这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊处理，随着孕周的增加，症状会逐渐得到缓解。
2、寒冷刺激
如果不注意自身保暖，长期受到寒冷刺激，可能会使局部肌肉发生收缩，从而出现抽筋的症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、缺钙
如果孕妇在孕期摄入的钙元素不足，可能会使体内缺钙，从而使神经肌肉的兴奋性增高，出现肌肉痉挛、身体乏力、烦躁不安等症状。可以适当吃补钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是筋膜炎、腰椎间盘突出症、肌肉痉挛症等造成的，建议患者及时到正规医院的妇产科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2021-11-30 17:18
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
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