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更年期综合征注意什么？
补充说明：更年期综合征注意什么？
2021-11-30 17:17
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
更年期综合征要注意调整生活方式、调整心态、药物治疗等。
1、调整生活方式
更年期患者体内雌激素水平会出现明显下降，可能会出现心慌、失眠、多汗、烦躁等症状。患者可以适当参加户外运动，比如跑步、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，平时也要注意饮食营养均衡，可以多吃富含雌激素的食物，比如大豆、鸡蛋、鱼肉等。
2、调整心态
由于患者体内雌激素水平下降，可能会出现情绪不稳定的情况，因此要保持良好的心态，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友交流、沟通，从而调整心态。
3、药物治疗
如果患者出现严重失眠的情况，可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。另外，也可以遵医嘱使用更年安胶囊、更年舒片等药物进行治疗，能够缓解病情。
除此之外，患者在平时也要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜、过度劳累等，如果用药一段时间后症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医治疗。
2021-11-30 17:17
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