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怀孕便秘怎么办法解决？
补充说明：怀孕便秘怎么办法解决？
2021-11-30 17:07
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宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
怀孕便秘的话就要多运动运动不要老躺着。建议适量活动 ，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次。平时多注意休息，避免剧烈运动，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好心态及卫生习惯，增强自身免疫力。可以多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。果汁。
2021-11-30 17:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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