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孕妇能否吃生蚝?

发病时间:不清楚

孕妇能否吃生蚝?

补充说明:孕妇能否吃生蚝?

2021-11-30 16:58

孕妇 生蚝 缺锌 牡蛎 寄生虫 核桃 开心果 瓜子

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精选回答(1)

陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢肿瘤,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,阴道炎,盆腔炎,宫颈癌

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现在有点缺锌想吃牡蛎来补锌,虽然牡蛎含锌量特别高,但是它含有的寄生虫也很多,所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃,每天不适合吃多,少量食用,因为它属于凉性食物 。在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度,其他还可以吃一些核桃,补锌也比较不错,还有其它坚果,例如开心果、瓜子等等。

2021-11-30 16:58

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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