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女人肾虚肾亏怎么补回来
补充说明：女人肾虚肾亏怎么补回来
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
女人肾虚肾亏可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
在平时可以适当吃山药、黑芝麻、桑葚、黑豆、海参等，能够起到一定的益肾补肝、益精明目的功效，对缓解肾虚有一定的帮助。
2、适当运动
在平时也可以适当运动，比如打太极、瑜伽、跳广场舞等，能够促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，能够辅助起到调节肾脏功能的效果。
3、按摩
也可以积极配合医生通过按摩肾俞穴、关元穴、气海穴等部位，能够舒筋通络，也可以起到辅助治疗肾虚的效果。
除了上述方法以外，也可以及时就医诊治，在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够达到治疗的目的。日常生活中，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，长时间熬夜、生闷气等，容易加重病情。建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以适当听舒缓的音乐进行缓解。
2022-04-14 16:57
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
