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怎样补充胶原蛋白
补充说明：怎样补充胶原蛋白
2021-11-25 16:04
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
补充胶原蛋白最好的方法是通过饮食来补充在日常生活中，多食用一些富含胶原蛋白量比较高的食物即可，比如常见的猪蹄迎金鸡将鱼皮等这些动物的皮和骨头所含的胶质比较多，但是在使用时注意不要过度，以免出现胆固醇过高的情况，另外平时保证充足的睡眠和胶原蛋白的产生也是成正比关系的 。
2021-11-25 16:04
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