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小女孩能吃燕窝吗？
补充说明：小女孩能吃燕窝吗？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
小女孩一般能吃燕窝，但需要控制摄入量。
燕窝中含有氨基酸、蛋白质、燕窝酸，以及多种矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需的营养，还可以增强身体的免疫力。而且燕窝中的燕窝酸，可以促进胶原蛋白的合成，能够起到滋润皮肤的作用，有助于改善皮肤干燥的情况。此外，燕窝中的表皮生长因子，可以促进人体细胞生长发育，达到促进身体生长发育的作用。因此，小女孩可以食用燕窝。但由于燕窝属于滋补类食物，过量食用可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。所以在食用燕窝时需要注意适量，不可以过量食用。
此外，在食用燕窝期间，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响燕窝的营养价值。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:04
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