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男士怎么排毒？
补充说明：男士怎么排毒？
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
男士排毒可以通过适当运动、调整饮食、物理治疗等方式进行排毒。
1、适当运动
男士如果长期久坐，可以通过适当运动的方式，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，有利于身体新陈代谢，对排毒有一定的辅助作用。
2、调整饮食
在日常生活中，要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、鸡蛋等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。
3、物理治疗
如果体内毒素比较多，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行治疗，能够促进体内血液循环，在一定程度上能够排出体内毒素。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2021-11-25 16:03
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