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为什么睡觉天天做梦
补充说明：为什么睡觉天天做梦
2022-04-08 14:09
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡觉天天做梦可能是跟睡眠环境、心理因素、个人体质有关。
1、睡眠环境
这可能与患者的睡眠环境有关，当房间里的空气流通不畅，光线比较明亮，噪音比较大时，也会引起患者睡眠质量不好，经常会出现天天做梦的现象。建议患者通过改善生活习惯来缓解病情。
2、心理因素
这与患者的心理因素有很大关系，可能平时生活比较焦虑、紧张或者是心事比较多，患者在晚上的时候，会做很多梦，当患者突然遇到一些情绪刺激的时候，就会更容易产生多梦的现象。
3、个人体质
出现天天做梦的现象，也可能和个人体质有关系，这类患者多伴有神经功能衰弱等问题。可在医生的指导下，服用一些药物来改善，比如复方枣仁胶囊、清脑复神液、养血清脑颗粒等药物。
建议患者平时生活中注意减轻精神压力，适当运动，睡前喝杯热牛奶或用热水泡脚都有助于改善睡眠。饮食方面要增强营养，可以多吃些益气补血的食物。如果症状一直没有缓解的话还需要及时就医检查治疗。
2022-04-15 15:00
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