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哺乳期能吃空心菜吗
补充说明:哺乳期能吃空心菜吗
2022-03-25 11:51
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哺乳期坐月子期间,产妇可以食用空心菜。
空心菜富含膳食纤维、维生素及多种营养成分。食用空心菜能有效促进哺乳期妈妈的肠胃蠕动,加速营养物质的消化和吸收。此外,它还能及时为妈妈补充所需营养,增强体质,预防疾病,同时对婴儿的大脑神经发育和骨骼生长也有益处。
2022-04-13 17:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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