首页> 药品> 微量元素> 微量元素包括哪些

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

微量元素通常包括锌、铁、铜等。

1、锌

锌是人体重要的微量元素之一,具有促进生长发育、增强机体免疫力的作用。锌缺乏时,可导致味觉减退、食欲减退、异食癖等症状。锌可以促进蛋白质的合成,维持正常的视觉功能和促进细胞的再生,还可以维持精子和卵子的结构与功能,锌还可以提高机体的免疫力,促进伤口愈合。

2、铁

铁是人体重要的微量元素之一,缺铁时可导致缺铁性贫血,出现头晕、乏力、脸色苍白等症状。铁可以促进血红蛋白的合成,维持正常的视觉功能,还可以促进血液中血红蛋白的合成,是人体不可缺少的微量元素之一。

3、铜

铜是人体重要的微量元素之一,缺铜时可导致铜中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。铜可以促进血红蛋白和氧气的合成,维持正常的视觉功能,还可以促进蛋白质的合成,维持正常的心脏功能。

除此之外,还包括锌、硒等。建议日常生活中,应保证饮食营养均衡,避免挑食、偏食。如果出现微量元素缺乏的症状,应及时前往医院就诊,在医生指导下进行规范化治疗。

2021-08-26 17:10

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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