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三高人可以吃什么水果
补充说明：三高人可以吃什么水果
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
三高人一般指高血压、高血糖、高血脂患者，一般可以吃苹果、香蕉、梨等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等，具有补充营养、促进消化等功效。苹果中还含有较多的钾元素，适当吃苹果可以补充钾元素，有利于维持血压稳定，所以高血压、高血糖、高血脂患者可以适量吃苹果。
2、香蕉
香蕉的含糖量较高，一般每100克香蕉中含有9克左右的糖，所以患者适量吃香蕉，可以补充身体所需的糖分，有利于维持血糖稳定，所以高血压、高血糖、高血脂患者可以适量吃香蕉。
3、雪梨
雪梨含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等，具有清热生津、润肺止咳等功效，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于帮助消化，缓解便秘症状，所以高血压、高血糖、高血脂患者可以适量吃雪梨。
除此之外，还可以吃火龙果、西瓜等水果，但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-08-26 17:13
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
