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红油菜的功效与作用禁忌
补充说明：红油菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红油菜具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，其食用禁忌为腹泻患者不宜食用。
1、功效与作用
红油菜是一种营养丰富的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。红油菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。红油菜中含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，红油菜中含有丰富的叶酸，可以促进体内血液中的红细胞生成，具有辅助保护眼睛的功效。
2、禁忌
腹泻患者不宜食用红油菜，因为红油菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可能会加重腹泻的症状。此外，对红油菜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动。如果出现腹泻、皮肤瘙痒等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-03 09:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
