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每天喝一杯葡萄柚子汁的功效有哪些
补充说明：每天喝一杯葡萄柚子汁的功效有哪些
2022-04-02 19:28
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
每天喝一杯葡萄柚子汁具有促进消化、辅助增强免疫力、改善皮肤健康等功效和作用。
1.促进消化
葡萄柚子汁中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助改善便秘问题。
2.增强免疫力
葡萄柚子汁富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分可以提高机体的抗氧化能力，在一定程度上增强免疫力。
3.改善皮肤健康
葡萄柚子汁中富含维生素C，维生素C是构成胶原蛋白的重要成分之一，而胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的关键。因此，摄入足够的维生素C可以辅助改善皮肤健康状况。
每天一杯葡萄柚子汁有益于身体健康，但要注意适量饮用，并确保新鲜榨取以获取较佳效果。此外，在选择葡萄柚时应选择成熟且无裂痕的果实，并避免过量摄入糖分。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天一杯葡萄柚子汁具有补充维生素C、促进消化、降低血压、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
葡萄柚含有丰富的维生素C，该物质能够帮助身体吸收铁质，并且可以预防坏血病。
2.促进消化
葡萄柚中的膳食纤维有助于增加胃肠道蠕动，进而促进食物的消化和排泄。
3.降低血压
研究显示，摄入适量的葡萄柚汁可能通过扩张血管来降低血压，从而减少心血管疾病的风险。
4.改善皮肤健康
由于其抗氧化特性，葡萄柚汁可以帮助清除体内的自由基，具有一定的抗衰老作用。
5.增强免疫力
葡萄柚富含多种营养素，如维生素C和类黄酮，这些成分能支持机体免疫功能，提高抵抗力。
需要注意的是，虽然葡萄柚汁有许多益处，但因其酸度较高，因此不建议空腹饮用，以免刺激肠胃。另外，对葡萄柚过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-14 11:52
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
