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金针菜的功效与作用性味归经
补充说明:金针菜的功效与作用性味归经
a******W 2022-04-02 19:27
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金针菜一般是指金针菇,金针菇具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂的功效与作用,但患者在吃金针菇时,一定要注意适量,不可以暴饮暴食。
1、补充营养
金针菇是一种常见的食用菌,金针菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等多种营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。
2、促进消化
金针菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,同时还可以帮助食物残渣排出,因此,金针菇可以促进消化。
3、润肠通便
金针菇中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,同时还可以帮助胃肠道内的食物残渣排出,因此,金针菇可以润肠通便。
4、辅助降血压
金针菇中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
金针菇中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的脂肪分解,有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而达到辅助降血脂的作用。
但需要注意,食物不能代替药物,如果患者出现其他不适症状,应及时就医治疗。日常生活中患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。此外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
2022-04-03 09:02
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。