发病时间：不清楚
玉米笋焯水多久
补充说明：玉米笋焯水多久
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米笋一般需要焯水1-2个小时，具体时间需要根据水的清澈程度来判断。
玉米笋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些玉米笋，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。如果玉米笋是用清水浸泡1-2个小时左右，能够使玉米笋更加地脆嫩，口感也会更好一些。如果用热水浸泡，可能会导致玉米笋中的营养成分流失，从而影响到玉米笋的营养价值。
另外，建议在日常生活中，饮食上尽量做到营养均衡，不要过多吃单一的食物，以免导致身体内的营养成分缺乏，可以适量食用一些其他的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以保证营养均衡。如果食用玉米笋后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
