发病时间：不清楚
哺乳期喝椰汁的功效与作用
补充说明：哺乳期喝椰汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期喝椰汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
椰汁含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
椰汁中的碳水化合物可转化为葡萄糖，为身体提供快速而持久的能量来源。
3.促进消化
椰汁中含有的脂肪和纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.改善皮肤健康
椰汁中的抗氧化物质具有抗炎作用，能帮助减少自由基对皮肤细胞的损害，从而起到改善皮肤健康的作用。
5.增强免疫力
椰汁中的锌元素能够刺激免疫系统的活性，提高机体抵抗力。
哺乳期女性在食用椰汁时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积或血糖波动。同时，对于有乳糖不耐受症状的产妇而言，应谨慎选择是否饮用，以免引起腹泻等问题。
2024-03-28 03:27
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
