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女人吃可可粉的好处
补充说明：女人吃可可粉的好处
a******W 2022-04-02 19:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃可可粉一般具有补充营养、提供能量、促进消化、提高睡眠质量、缓解便秘的好处，但需注意适量食用。
1、补充营养
可可粉中含有蛋白质、维生素、钙、铁、镁等营养物质，女人适量食用可以补充机体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、提供能量
可可粉中含有丰富的蛋白质，且其质地较为黏稠，女人适量食用可以增加体内的能量，有助于缓解饥饿。
3、促进消化
可可粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。如果存在胃肠道蠕动减慢的情况，女人可以适量食用可可粉，有助于改善消化不良的情况。
4、提高睡眠质量
可可粉中含有咖啡因，该物质可以使中枢神经系统兴奋，具有一定的提神醒脑作用，所以女人吃可可粉还可以在一定程度上提高睡眠质量。
5、缓解便秘
可可粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。如果存在便秘的情况，女人可以适量食用可可粉，有助于改善便秘的情况。
但需要注意的是，对可可粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
2022-04-03 08:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
