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木耳菜的功效与作用禁忌宝妈可以吃吗
补充说明：木耳菜的功效与作用禁忌宝妈可以吃吗
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳菜功效与作用包括润肠通便、降低血压等，一般情况下宝妈可以适量食用。
木耳菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用；其含有的甘露糖醇、维生素B6等成分，能在一定程度上辅助降低血压。除此之外，适当摄入还可为机体补充水分及多种微量元素。
若宝妈对木耳菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，木耳菜性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食，以免加重症状。此外，对于便秘人群而言，可适当增加木耳菜的摄入量以改善症状。
2024-02-05 05:02
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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