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酒枣的功效和作用
补充说明：酒枣的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酒枣具有清热解毒、健脾开胃、养血安神、滋阴润燥等功效和作用。
1.清热解毒
酒枣具有一定的清热解毒作用，因为其含有丰富的维生素C及多种有机酸，这些成分能够促进体内毒素排出。
2.健脾开胃
酒枣能起到健脾开胃的效果，因为它富含糖类物质和果胶等营养元素，可以增强食欲，改善消化吸收功能。
3.养血安神
适量食用酒枣对睡眠有帮助，这是因为其中含有的天然镇静剂有助于放松身心，促进睡眠质量提高。
4.滋阴润燥
对于经常感到口干舌燥的人群而言，适当食用酒枣可达到滋阴润燥的目的，这是由于该食物中所含有的丰富水分和多种维生素共同作用的结果。
需要注意的是，虽然酒枣有一定的保健价值，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。此外，对酒精过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-19 00:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
