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宝宝吃彩椒的好处
补充说明：宝宝吃彩椒的好处
a******W 2022-04-02 19:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃彩椒的好处主要包括补充营养、促进食欲、促进胃肠道蠕动、提高免疫力、增强记忆力等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
彩椒中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进食欲
彩椒味道较为辛辣，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，还可以促进消化。如果宝宝出现食欲不振的情况，家长可以适当给宝宝吃彩椒，有助于改善食欲不振的情况。
3、促进胃肠道蠕动
彩椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，宝宝适量食用可以改善消化不良的情况。
4、提高免疫力
彩椒中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以提高身体免疫力，有利于身体健康。
5、增强记忆力
彩椒中含有丰富的维生素A，可以促进大脑的发育，还可以提高宝宝的记忆力。
但需要注意的是，彩椒属于辛辣刺激的食物，宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议家长适量给宝宝食用。如果宝宝食用后出现不适症状，家长可以适当给宝宝喝温水，有助于促进身体新陈代谢，改善不适症状。必要时，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2022-04-03 07:30
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
