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糜子垫的功效和作用
补充说明：糜子垫的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糜子垫具有缓解便秘、促进消化、改善睡眠质量、降低血压、增强免疫力等功效和作用。
1.缓解便秘
糜子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，从而起到预防和减轻便秘的作用。
2.促进消化
由于糜子中含有一定的淀粉酶，可以促进机体对其他营养物质的吸收利用，进而达到辅助消化的目的。
3.改善睡眠质量
使用糜子进行局部热敷时，能够使肌肉得到放松，从而有助于提高睡眠质量。
4.降低血压
糜子中含有的磷脂化合物具有扩张血管、降低外周阻力等作用，因此对于轻度高血压患者有一定的降压效果。
5.增强免疫力
糜子中的维生素E和锌元素是两种重要的抗氧化剂，它们可以帮助身体抵御自由基损伤，并且还可以促进免疫细胞的功能。
需要注意的是，在食用糜子时不宜过量，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，若存在相关疾病或身体状况不佳，则应在医生指导下合理应用糜子，以确保安全有效。
2024-04-19 07:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
