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熟黑芝麻的功效与作用
补充说明：熟黑芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠、养发乌发等功效和作用。
1.补益精血
熟黑芝麻具有滋阴补肾、益气养血的作用，能够辅助治疗因气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。
2.润燥滑肠
熟黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，能起到滋阴润燥、滑肠通便的效果，对于缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘有一定的帮助。
3.养发乌发
熟黑芝麻富含不饱和脂肪酸及多种维生素B族，这些营养素对头发健康有益，可促进头发生长并改善发质。
食用熟黑芝麻时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。此外，由于其含有的油脂较多，因此高脂血症患者应谨慎食用。
2024-03-07 08:31
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
