发病时间：不清楚
柠檬的功效和用法
补充说明：柠檬的功效和用法
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善皮肤状态、辅助改善心血管疾病等功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
柠檬中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的症状。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E、烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善皮肤状态
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，适当食用可以促进机体的新陈代谢，还可以促进体内毒素的排出，在一定程度上可以达到辅助改善皮肤状态的效果。
5、辅助改善心血管疾病
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善心血管疾病的效果。
虽然柠檬的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对柠檬过敏者、胃酸分泌过多者、胃溃疡者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 06:53
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
