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奶油生菜的功效与作用禁忌
补充说明：奶油生菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶油生菜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要包括胃肠道功能不佳者、对奶油生菜过敏者等。
1、功效与作用
奶油生菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，奶油生菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
2、禁忌
奶油生菜中含有丰富的膳食纤维，如果患者胃肠道功能不佳，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对奶油生菜过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于提高自身免疫力。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2022-04-03 06:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
