籽瓜的功效

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

籽瓜是一种常见的蔬菜，也可以作为中药材使用。籽瓜具有补充营养、润肠通便、健脾开胃、辅助降血压、辅助降血脂的功效，但需要在医生指导下食用。

1、补充营养

籽瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。

2、润肠通便

籽瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、健脾开胃

籽瓜味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲，并且籽瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。

4、辅助降血压

籽瓜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，具有辅助降血压的功效。

5、辅助降血脂

籽瓜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内的血脂代谢，具有辅助降血脂的功效。

需要注意的是，籽瓜中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以需要适量食用。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。