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跑步前吃士力架的功效与作用
补充说明：跑步前吃士力架的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步前吃士力架具有补充能量、提供碳水化合物、缓解肌肉疲劳、改善运动表现、促进脂肪燃烧等功效和作用。
1.补充能量
士力架含有糖分和少量蛋白质，能快速为身体提供能量，有助于提高跑步时的身体机能。
2.提供碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源，士力架中的巧克力和焦糖提供了丰富的碳水化合物，在跑步前食用可以增加耐力和减少疲劳感。
3.缓解肌肉疲劳
士力架中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能够增强肌肉收缩力，减轻肌肉酸痛和疲劳。
4.改善运动表现
士力架中的营养成分如蛋白质和碳水化合物在运动中被利用，可提升运动效率，进而改善运动表现。
5.促进脂肪燃烧
士力架中的咖啡因能够提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧。
需要注意的是，跑步前吃士力架是为了提供能量和帮助恢复，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或血糖波动。另外，对于糖尿病患者或有特殊饮食需求的人群，建议咨询医生或专业营养师的意见后再做决定。
2024-02-04 09:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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