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怎么样量血压可以让血压降低
补充说明：怎么样量血压可以让血压降低
a******W 2022-04-02 19:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
降低血压可以通过生活方式干预、降压药、心理行为疗法、针灸等治疗措施来实现。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加运动等非药物干预手段来改善生活习惯，从而达到控制血压的目的。适用于轻度高血压患者或血压偏高的健康人群。
2.降压药
根据医嘱选择合适的降压药物如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以稳定血压。适合于所有类型的高血压患者以及需要长期控制血压的人群。
3.心理行为疗法
接受认知行为治疗或放松技巧训练可以帮助减轻压力，进而影响到血压水平。此方法对于存在明确心理应激源导致血压升高的个体有益。
4.针灸
在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针刺激可能对血压管理有所帮助。针灸可作为一种辅助手段用于缓解因紧张等原因引起的暂时性血压升高。
需要注意的是，上述提及的所有方法都需要在专业医生的指导下进行。若发现血压持续处于较高状态且经过简单处理后无明显效果时，应及时就医寻求进一步诊治。
2024-02-09 20:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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