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来例假可以喝醪糟吗
补充说明：来例假可以喝醪糟吗
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
来例假时，可以适量吃一些苹果、香蕉等水果，但要避免进食西瓜、荔枝等水果。
来例假期间，由于体内激素变化，会导致胃肠功能减弱，而苹果、香蕉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生；且这些水果中还含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，可为机体补充营养物质，提高自身抵抗力。但要注意的是，如果在来例假期间存在痛经的情况，则不建议吃西瓜、荔枝等寒性水果，以免加重腹痛的症状。
来例假时，可以适量吃一些苹果、香蕉等水果，但要避免进食西瓜、荔枝等水果。
来例假期间，女性应注意保暖，避免摄入辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯。
2024-02-16 16:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
