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血糯米和糯米的功效区别
补充说明：血糯米和糯米的功效区别
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糯米和糯米都是日常生活中常见的食物，适量食用对身体有一定的好处，主要在外观、营养、口感、辅助疾病等方面有一定的区别。但需注意，食物的作用有限，不能代替药物作用。
1、外观
血糯米通常外观为暗红色或紫红色，质地较硬。而糯米一般外观为白色，质地较软。
2、营养
血糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养物质，而糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养物质。
3、口感
血糯米口感香糯，食用后有助于改善食欲，还能够补充身体所需的营养物质。而糯米口感软糯，食用后容易消化，适量食用还有助于缓解胃肠道的压力，改善消化不良的情况。
4、辅助疾病
血糯米中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血。而糯米中含有丰富的维生素B1，能够促进身体的新陈代谢，提高能量。
5、其他
血糯米和糯米都含有一定的糖分，因此糖尿病患者不宜过多食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果患者存在某种疾病，建议及时就医治疗，食物不能代替药物作用。
2022-04-03 05:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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