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番石榴的作用
补充说明：番石榴的作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
问题实体“番石榴”具有促进消化、补充维生素C、增强免疫力、抗氧化、抑制细菌生长等功效和作用。
1.促进消化
番石榴富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，从而促进消化。
2.补充维生素C
番石榴含有丰富的维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤健康和伤口愈合。
3.增强免疫力
适量食用番石榴可以为机体提供多种营养素，这些营养素对提高机体抵抗力具有积极作用。
4.抗氧化
番石榴中所含有的花青素和黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程。
5.抑制细菌生长
番石榴中含有某些天然抗菌成分，如鞣质等，这些物质能够干扰细菌的生长繁殖，从而发挥抑菌效果。
建议适量食用番石榴以获取其潜在益处，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于存在特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用番石榴，并咨询医生意见。
2024-02-20 18:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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