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紫菜的功效与作用是什么
补充说明:紫菜的功效与作用是什么
a******W 2022-04-02 19:30
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紫菜具有维持水盐平衡、预防贫血、促进骨骼健康、保护心血管健康、预防甲状腺肿大的功效和作用。
1.维持水盐平衡
紫菜富含碘元素,能调节体内钠离子浓度,有助于维持正常的水盐平衡。
2.预防贫血
紫菜中的铁元素可以被身体有效吸收利用,从而起到补血的作用。
3.促进骨骼健康
紫菜中含有钙质及多种维生素D,这些物质能够促进人体对钙的吸收,进而达到强健骨骼的目的。
4.保护心血管健康
紫菜中所含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平、抗凝血等作用,有助于预防动脉粥样硬化及其他心血管疾病的发生。
5.预防甲状腺肿大
紫菜中的碘元素可作为合成甲状腺激素的重要原料,适量食用有利于维护机体正常的新陈代谢功能。
虽然紫菜营养丰富,但不宜过量食用,以免引起消化不良或电解质失衡。此外,对于患有肾脏病或高尿酸血症的人群而言,应限制摄入量以减轻肾脏负担。
2024-03-24 11:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
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