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广东石榴的功效与作用禁忌
补充说明：广东石榴的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广东石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、改善便秘、保护眼睛等功效与作用，但是食用过多可能会导致胃酸分泌过多，所以不建议过量食用。
1、补充营养
石榴中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
石榴中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用石榴，有利于改善食欲不振的情况。
3、抗氧化
石榴中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、改善便秘
石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用石榴，有利于改善便秘的情况。
5、保护眼睛
石榴中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解视疲劳。
虽然石榴的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对石榴过敏的人、胃肠功能较差的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
