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大豆的功效
补充说明：大豆的功效
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆具有营养补充、预防骨质疏松、改善心血管健康、调节血糖水平、降低胆固醇等功效和作用。
1.营养补充
大豆富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
2.预防骨质疏松
大豆中的异黄酮类物质具有类似雌激素的作用，有助于增强骨密度，减少骨折风险。
3.改善心血管健康
摄入的大豆蛋白可通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来帮助降低血压，并且可以起到辅助降低血脂的效果。
4.调节血糖水平
其中含有的膳食纤维可以帮助延缓碳水化合物的消化吸收，从而平稳地控制餐后血糖上升。
5.降低胆固醇
大豆中的植物固醇和可溶性纤维能够竞争性抑制肠道内胆固醇的吸收，进而降低血液中的胆固醇含量。
需要注意的是，对于大豆及其制品过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。另外，建议在医生指导下进行相关功效的摄入，以确保安全有效地发挥其作用。
2024-02-12 12:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
